Bien-être & équilibre
Atteignez votre sommet grâce à l’acupuncture
Pourquoi choisir
l’acupuncture?
L’acupuncture est une approche à la fois préventive, complémentaire, et thérapeutique qui favorise les fonctions d’autorégulation du corps et de l’esprit. Elle permet de soulager la douleur et d’améliorer la qualité de vie des patients.
Elle permet d’accroître la résistance du corps au stress, d’augmenter l’efficacité du système immunitaire, d’accélérer la guérison des tissus blessés et de diminuer l’inflammation.
Les traitements d’acupuncture aident à rétablir l’équilibre naturel du corps en influençant les systèmes endocriniens (hormones) et le système nerveux autonome (sympathique et parasympathique). L’acupuncture permet de favoriser un effet sédatif et un aspect calmant, car elle intervient dans la modulation de l’activité cérébrale (source : Association des acupuncteurs du Québec).
Annie Lafontaine
Depuis mes débuts de vie professionnelle, j’ai été préoccupée par à l’amélioration de la qualité de vie des gens. Après des études au baccalauréat en urbanismes de l’Université de Montréal et une maîtrise en gestion de projets l’Université du Québec à Trois-Rivières, j’ai évolué dans le milieu de la coopération internationale pendant plus de 25 ans. Ce milieu, riche sur les plans personnels et professionnels, m’a permis de m’ouvrir sur le monde et de développer des aptitudes d’écoute et d’empathie en travaillant notamment auprès de femmes victimes de violence et auprès de personnes démunies et vulnérables.
Après plusieurs années de travail dans le milieu de la coopération internationale, j’en suis venue à la conclusion que je souhaiterais intervenir plus directement auprès des individus. C’est alors que j’entreprends une formation en acupuncture. Les perspectives qu’offre l’acupuncture s’inscrivent directement dans ce cheminement et me permettent de contribuer au bien-être des humains par la voie de la santé globale.
Diplômée du Collège Rosemont en 2015 et membre de l’ordre des acupuncteurs du Québec, je me suis concentrée dans le traitement des douleurs. Un stage à la clinique de la douleur de l’Hôpital Maisonneuve–Rosemont m’a permis d’acquérir une solide formation dans la gestion des douleurs chroniques. En plus de cette spécialisation, je poursuis mon perfectionnement par formation continue sur des sujets tels que les blessures sportives, la santé des femmes (ménopause, grossesse, fertilité, cycle menstruel, puberté) et plusieurs autres sujets. Je suis formée pour traiter une multitude de problématiques telles que ; stress, allergie, anxiété, dépression, fatigue, insomnie, troubles digestifs et respiratoires, infertilité, dépendances, douleurs, blessures musculo-squelettiques.
L’acupuncture sociale et communautaire est au cœur de mes préoccupations. Elle permet de rendre l’acupuncture accessible à un plus grand nombre. Ainsi, je contribue depuis 2021 à deux projets d’acupuncture communautaire. Le Centre le Havre, organisme voué à prévenir l’enracinement de l’itinérance en favorisant l’inclusion sociale des personnes en situation de rupture sociale, m’accueille afin d’offrir aux résidents des traitements basés sur le protocole NADA. Ce protocole d’acupuncture auriculaire est utilisé pour traiter des cas de toxicomanie, de stress et chocs émotionnels et post-traumatiques. J’utilise le protocole également à l’organisme La Traverse du Sentier, organisme dont la mission est l’amélioration de la qualité de vie des personnes vivant des problèmes de santé mentale ou des difficultés d’ordre émotionnel en leur proposant support et accompagnement dans leurs démarches vers un mieux-être.
Membre de l’Ordre des acupuncteurs du Québec
Conditions traitées
L’acupuncture peut aider avec les conditions suivantes :
Troubles généraux
Fatigue, anxiété angoisse, faiblesse, effets du décalage horaire, migraines, insomnie, épuisement professionnel (burn-out), tics nerveux, dépression, nervosité, perte de mémoire, manque de concentration, agitation, troubles alimentaires, dépendances (tabac, drogues, alcool, sucre).
Système digestif
Ulcères, troubles intestinaux, manque d’appétit, boulimie, digestion lente, trouble du foie, colite, diarrhée, maladies inflammatoires et intestinales, ballonnement, reflux, nausées, vomissements, gastrites, constipation.
Système circulatoire
Engourdissements, membres froids, frilosité, enflure, hypertension, hypotension, œdèmes, hémorroïdes.
Système génital
Syndrome prémenstruel, vaginites, menstruations douloureuses, abondantes ou irrégulières, arrêt des menstruations, ménopause, troubles de la libido, impuissance, problèmes reliés à la grossesse.
Système cutané
Acné, eczéma, psoriasis, urticaire, dermatose, zona.
Grossesse
Nausées, vomissements, constipation, insomnie, enflures, position en siège, dépression post-partum, maux de dos, tunnel carpien, préparation à l’accouchement.
Traitement de la douleur
Rhumatismes, névralgie, douleurs cervicales, torticolis, maux de tête, migraines, trouble du genou, douleurs musculaires, traumatismes sportifs, bursite, tendinite, goutte, arthrite, maux de dos, sciatique, entorse, tunnel carpien, inflammation musculaire, raideur musculaire, fasciite plantaire, épicondylite, névralgie faciale, névralgie du trijumeau.
Système respiratoire
Asthme, bronchites, laryngites, sinusites, toux, rhumes, grippes, rhinite, essoufflement, saignements de nez, polypes, emphysème, allergies.
Système urinaire
Troubles de la prostate, cystites, pertes involontaires d’urine, difficulté à uriner, incontinence, brûlures, énurésie.
Système locomoteur
Spasmes, certaines paralysie, tremblements, pertes d’équilibre.
Allergies
Rhume des foins, herbes à poux, démangeaisons des yeux-nez-gorge.
Esthétique
Rides du visage, raffermissement, coup d’éclat au visage.
CSST/SAAQ
Si vous êtes un(e) accidenté(e) du travail ou de la route, vous pouvez avoir accès à des soins en acupuncture. Avant de prendre rendez-vous, assurez-vous d’avoir une prescription du médecin ainsi que votre numéro de dossier CSST/SAAQ.
Foire aux questions
Trouvez toutes les réponses à vos questions. Si votre question ne figure pas dans cette liste, n’hésitez pas à communiquer avec nous.
D’où vient l’acupuncture?
L’acupuncture est l’une des composantes fondamentales de la médecine chinoise. Elle est pratiquée et documentée depuis plus de 2500 ans notamment en Chine. Bien ancrées dans la modernité, de nombreuses études scientifiques démontrent l’efficacité de cette approche millénaire. D’ailleurs, l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) reconnait l’acupuncture comme une science médicale et la recommande pour traiter les douleurs ostéoarticulaires et musculaires : cervicalgies, arthrite, entorses, tendinites, etc.
En quoi consiste une séance?
« L’exercice de l’acupuncture constitue tout acte de stimulation, au moyen d’aiguilles, de certains sites déterminés de la peau, des muqueuses ou des tissus sous-cutanés du corps humain dans le but d’améliorer la santé et de soulager la douleur ». Loi sur l’acupuncture.
Lors d’un traitement d’acupuncture, nous insérons de fines aiguilles (pas plus grosse qu’un cheveu) sur des points spécifiques du corps que nous laissons agir de 20 à 30 minutes. Le nombre d’aiguilles varie d’une personne à l’autre et selon la raison de consultation. Les aiguilles ne sont pas douloureuses, elles peuvent être ressenties comme un léger pincement.
Combien de traitements doit-on prévoir?
Le nombre de traitements varie d’une personne à l’autre selon l’âge et le type de problème traité. Afin d’avoir de meilleurs résultats, nous suggérons au moins 3 traitements de façon rapprochée en début de traitement. Si le problème est présent depuis longtemps, il faudra prévoir davantage de temps.
Y a-t-il des risques de contamination?
Nous utilisons des aiguilles à usage unique qui sont ensuite disposées dans des bacs pour déchets biomédicaux.
Au Québec, la pratique de l’acupuncture est régie par le Code des professions. Ainsi l’Ordre des acupuncteurs encadre, depuis 1995, la profession et assure une pratique sécuritaire pour le public. Chaque acupuncteur doit avoir suivi une formation de 3 ans au Collège Rosemont et doit se qualifier pour faire partie de l’Ordre des acupuncteurs.
Quelles sont les preuves scientifiques?
Des revues de la littérature concernant les dernières recherches sur l’acupuncture et la MTC ont été réalisées et de nouvelles recherches sont régulièrement publiées.
McDonald J., Janz S. (2017). The acupuncture evidence project: A comparative literature review (revised edition). Brisbane : Australian Acupuncture and Chinese Medicine Association Ltd. https://www.researchgate.net/publication/321085966_The_Acupuncture_Evidence_Project_A_Comparative_Literature_Review
Suite à une méta-analyse réalisée auprès de 17 922 patients, les auteurs constatent que : « L’acupuncture est efficace pour le traitement de la douleur chronique et constitue donc une option de référence raisonnable. » Vickers A.J., Cronin A.M., Maschino A.C. et al. (2012). Acupuncture for chronic pain: individual patient data meta-analysis. Arch Intern Med., 172 (19) : 1444-1453. https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1357513
La persistance de l’efficacité du traitement par acupuncture lors de douleur chronique a été constatée par l’analyse de 29 études contrôlées randomisées; les bienfaits de l’acupuncture perdurent 12 mois après la fin des traitements, et ce dans 90 % des cas. MacPherson H., Vertosick E.A., Foster N.E. et al. (2017). The persistence of the effects of acupuncture after a course of treatment: a meta-analysis of patients with chronic pain. Pain, 158(5):784793. https://journals.lww.com/pain/Abstract/2017/05000/The_persistence_of_the_effects_of_acupuncture.5.aspx
Quelle est la place de l’acupuncture dans le système de santé au Québec?
« L’acupuncture fait son chemin dans le système de santé au Québec comme outil complémentaire pour les médecins afin de soulager la douleur et favoriser le bien-être des patients. D’ailleurs, un récent article paru dans Le Médecin du Québec, la revue de la Fédération des médecins omnipraticiens du Québec (FMOQ) recense de nombreux exemples » Orde des acupuncteurs du Québec.
Nous vous invitons à lire cet article fort intéressant.
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